Handebol: um esporte coletivo rápido e emocionante
Você já ouviu falar em handebol? Se não, você está perdendo um dos esportes mais emocionantes e dinâmicos do mundo. O handebol é um esporte de equipe que combina elementos de basquete, futebol e vôlei e requer velocidade, força, agilidade e trabalho em equipe. Neste artigo, você aprenderá tudo o que precisa saber sobre o handebol, desde suas origens e regras até suas habilidades e estratégias. Você também descobrirá por que o handebol é um esporte tão bom de se jogar e assistir, e como sua popularidade cresceu em todo o mundo.
handball
O que é handebol?
O handebol é um esporte coletivo em que duas equipes de sete jogadores cada (seis jogadores de quadra e um goleiro) passam a bola com as mãos com o objetivo de lançá-la no gol da equipe adversária. Uma partida padrão consiste em dois períodos de 30 minutos, e a equipe que marcar mais gols vence.
A história do handebol
O handebol tem uma história longa e diversificada, que remonta aos tempos antigos. Algumas das primeiras formas de handebol foram jogadas no Egito, Grécia, Roma, China, Japão e Pérsia. No entanto, a versão moderna do handebol foi desenvolvida na Europa no final do século XIX e início do século XX. As primeiras regras oficiais foram publicadas em 1917 por Karl Schelenz, Max Heiser e Erich Kônigh em Berlim, Alemanha. As primeiras partidas internacionais foram disputadas em 1925 (masculino) e 1930 (feminino), e o handebol tornou-se um esporte olímpico em 1936 (masculino) e 1976 (feminino). Hoje, o handebol é regido pela Federação Internacional de Handebol (IHF), que tem 197 federações membros em 2016.
As regras do handebol
O handebol é jogado em uma quadra de 40 por 20 metros (131 por 66 pés), com um gol no meio de cada ponta. Os gols são cercados por uma zona de 6 metros (20 pés) onde apenas o goleiro defensor é permitido; os gols devem ser marcados lançando a bola de fora da zona ou "mergulhando" nela.
O tribunal e os equipamentos
A quadra é dividida em duas metades por uma linha central e possui uma linha de lance livre a 9 metros (30 pés) de cada gol. Há também marcas de pênalti a 7 metros (23 pés) de cada gol, onde são cobrados pênaltis após certas faltas. A quadra tem diferentes áreas coloridas para indicar diferentes zonas e linhas.
A bola é feita de couro ou material sintético e tem uma circunferência de 58-60 cm (23-24 pol.) Para homens e 54-56 cm (21-22 pol.) Para mulheres. A bola pesa 425-475 g (15-17 onças) para homens e 325-375 g (11-13 onças) para mulheres. A bola deve ser capaz de quicar corretamente no chão.
As balizas têm 3 metros (10 pés) de largura e 2. Os gols têm 3 metros (10 pés) de largura e 2 metros (6,6 pés) de altura, e possuem uma rede para pegar a bola. Os gols são colocados na borda externa da linha de gol. As traves e o travessão devem ser pintados em duas cores contrastantes, geralmente branco e vermelho.
Os jogadores e as posições
Cada equipe é composta por 14 jogadores, dos quais 7 estão na quadra ao mesmo tempo. Os jogadores usam camisas numeradas de 1 a 20, e devem usar a mesma cor de seus companheiros. Os jogadores podem ser substituídos a qualquer momento durante o jogo, sem avisar o árbitro.
Os jogadores são divididos em dois tipos: jogadores de linha e goleiros. Os jogadores de linha são ainda divididos em quatro posições: zagueiro central, lateral esquerdo e direito e ala esquerdo e direito. O zagueiro é o craque do time, que organiza o ataque e direciona os demais jogadores. Os laterais esquerdo e direito são os principais arremessadores da equipe, que tentam marcar de longa distância ou penetrar na defesa. Os laterais esquerdo e direito são os jogadores mais rápidos da equipe, que tentam marcar pelos lados ou auxiliar os outros jogadores. O goleiro é a última linha de defesa, que tenta impedir os chutes dos adversários.
O placar e as faltas
Um gol é marcado quando a bola cruza completamente a linha do gol, seja no ar ou no solo.Um gol pode ser marcado de qualquer parte da quadra, exceto dentro da zona de 6 metros do adversário. Um gol também pode ser anulado por vários motivos, como uma infração da equipe atacante, uma falta de bola ou uma interferência externa.
Uma falta é uma ação ilegal de um jogador que interfere no jogo ou coloca outro jogador em perigo. Algumas faltas comuns são: segurar, bater, empurrar, tropeçar, carregar ou chutar um adversário; tocar ou cruzar a linha de gol ou a zona de 6 metros como jogador de linha; segurar ou jogar a bola por mais de 3 segundos; dar mais de 3 passos sem driblar; driblar novamente após parar; ou tocar a bola com qualquer parte do corpo abaixo do joelho.
O árbitro pode penalizar uma falta concedendo um lance livre, um lance de pênalti, um cartão amarelo, uma exclusão de 2 minutos ou um cartão vermelho ao infrator. Um lance livre é cobrado de onde Um lance livre é cobrado de onde ocorreu a falta, a menos que tenha sido dentro da linha de 9 metros dos adversários, caso em que é cobrado do ponto mais próximo da linha. Um lance livre pode ser cobrado rapidamente ou após um apito do árbitro. Um tiro de pênalti é cobrado da marca de 7 metros, com apenas o goleiro defendendo. Um tiro de pênalti é concedido para uma falta que impeça uma clara chance de gol, ou para uma falta deliberada dentro da zona de 6 metros. Um cartão amarelo é um aviso para um jogador por conduta antidesportiva e pode ser dado apenas uma vez para cada jogador. Uma suspensão de 2 minutos é uma exclusão temporária de um jogador do jogo e pode ser dada por faltas repetidas ou graves. Um cartão vermelho é uma expulsão permanente de um jogador do jogo e pode ser dado por faltas muito graves ou violentas, ou por receber três suspensões de 2 minutos.
Como jogar handebol?
O handebol é um jogo rápido e emocionante que exige muita habilidade e estratégia. Para jogar handebol, você precisa dominar as habilidades básicas de passe, recepção, drible, chute, defesa e bloqueio.Você também precisa aprender as estratégias e táticas de jogo ofensivo e defensivo, como formações, transições, contra-ataques, jogadas paradas e variações. Aqui estão algumas dicas sobre como jogar handebol:
As habilidades básicas do handebol
As habilidades básicas do handebol são essenciais para qualquer jogador que queira ter sucesso no jogo. Essas habilidades são:
Passando e pegando
Passe e recepção são as habilidades mais fundamentais do handebol, pois permitem que a equipe mova a bola pela quadra e crie oportunidades de gol. O passe e a recepção exigem boa coordenação, precisão, tempo e comunicação entre os jogadores. Existem diferentes tipos de passes e recepções no handebol, como passe de peito, passe rebatido, passe por cima, passe de uma mão, recepção de duas mãos, recepção de uma mão e recepção de mergulho. Os jogadores devem treinar o passe e a recepção com as duas mãos, em diferentes ângulos e distâncias, e sob pressão dos adversários.
Drible e chute
O drible e o chute são as habilidades mais importantes do handebol, pois permitem que a equipe avance em direção ao gol e marque pontos. Dribles e arremessos exigem bom controle de bola, velocidade, agilidade, equilíbrio e força. Existem diferentes tipos de dribles e chutes no handebol, como drible baixo, drible alto, drible cruzado, arremesso, chute de quadril, p> O drible e o chute são as habilidades mais importantes do handebol, pois permitem que a equipe avance em direção ao gol e marque pontos. Dribles e arremessos exigem bom controle de bola, velocidade, agilidade, equilíbrio e força. Existem diferentes tipos de dribles e chutes no handebol, como drible baixo, drible alto, drible cruzado, arremesso, arremesso de quadril, arremesso giratório, arremesso e pênalti. Os jogadores devem praticar dribles e chutes com as duas mãos, usando diferentes técnicas e posições, e mirando em diferentes partes do gol.
Defendendo e bloqueando
A defesa e o bloqueio são as habilidades mais desafiadoras do handebol, pois exigem que a equipe evite que o adversário marque gols e recupere a posse de bola. A defesa e o bloqueio exigem boa antecipação, reação, posicionamento, força e trabalho em equipe. Existem diferentes tipos de defesa e bloqueio no handebol, como defesa individual, defesa por zona, defesa mista, bloqueio individual, bloqueio de grupo e bloqueio do goleiro. Os jogadores devem praticar a defesa e o bloqueio com diferentes formações e situações, aplicando pressão e contato apropriados aos adversários.
As estratégias e táticas do handebol
As estratégias e táticas do handebol são a chave para a vitória no jogo, pois envolvem o planejamento da equipe e a execução do jogo ofensivo e defensivo. Essas estratégias e táticas são:
As formações ofensivas e defensivas
As formações ofensivas e defensivas são as estruturas básicas que a equipe utiliza para organizar seus jogadores em quadra. A formação ofensiva é a forma como a equipa dispõe os seus jogadores de linha para atacar a baliza, enquanto a formação defensiva é a forma como a equipa dispõe os seus jogadores de linha para proteger a baliza. Existem diferentes tipos de formações ofensivas e defensivas no handebol, como 6-0, 5-1, 4-2, 3-3, 3-2-1, 2-4, 1-5, etc. Os números indicam quantos jogadores estão posicionados em cada linha de defesa ou ataque. A equipa deverá escolher a melhor formação para o seu estilo de jogo, pontos fortes e fracos, e adaptar-se à formação do adversário.
As transições e os contra-ataques
As transições e os contra-ataques são as mudanças rápidas que o time faz da defesa para o ataque ou vice-versa. As transições são os momentos em que a equipa passa de uma fase de jogo para outra, enquanto os contra-ataques são os ataques rápidos que a equipa lança após recuperar a posse de bola.Existem diferentes tipos de transições e contra-ataques no handebol, como contra-ataque rápido, contra-ataque lento, segunda onda, terceira onda, etc. A equipe deve praticar as transições e contra-ataques com diferentes cenários e opções, e explorar as fraquezas e erros do adversário.
O set play e as variações
As jogadas paradas e as variações são as jogadas planejadas que o time usa para criar chances de gol ou atrapalhar o jogo do adversário. As jogadas paradas são os padrões predefinidos de passes, movimentos e chutes que a equipe executa em determinadas situações, como após um lance livre, um pênalti, um tempo limite ou um reinício. As variações são as modificações ou alternativas que a equipe faz nas jogadas de bola parada, dependendo das circunstâncias e das reações dos adversários. Existem diferentes tipos de jogadas paradas e variações no handebol, como cruzamento, tela, troca, sobreposição, falso, etc. A equipe deve praticar jogadas paradas e variações com diferentes combinações e resultados, e surpreender os adversários com criatividade e imprevisibilidade.
Por que jogar handebol?
O handebol não é apenas um jogo divertido e emocionante de jogar e assistir, mas também um ótimo esporte para melhorar seu bem-estar físico, mental e social. Aqui estão alguns dos benefícios de jogar handebol:
Os benefícios do handebol
O handebol pode lhe proporcionar muitos benefícios, como:
Benefícios físicos
O handebol pode ajudá-lo a melhorar sua condição física e saúde, pois envolve muito exercício aeróbico e anaeróbico, força e resistência muscular, coordenação e equilíbrio, flexibilidade e mobilidade e prevenção de lesões. O handebol também pode ajudá-lo a queimar calorias, perder peso, tonificar o corpo e fortalecer o sistema imunológico.
Benefícios mentais
O handebol pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades mentais e desempenho, pois envolve muita concentração, tomada de decisão, resolução de problemas, p>O handebol pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades mentais e desempenho, pois envolve muita concentração, tomada de decisão, resolução de problemas, memória, criatividade e adaptabilidade. O handebol também pode ajudá-lo a reduzir o estresse, a ansiedade, a depressão e o tédio, além de aumentar sua autoconfiança, autoestima e felicidade.
Benefícios sociais
O handebol pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades sociais e relacionamentos, pois envolve muita comunicação, cooperação, trabalho em equipe, liderança e espírito esportivo. O handebol também pode ajudá-lo a fazer novos amigos, expandir sua rede e desfrutar de um sentimento de pertencimento e comunidade.
A popularidade do handebol
O handebol é um dos esportes mais populares do mundo, especialmente na Europa, África, Ásia e América do Sul. De acordo com a IHF, existem mais de 27 milhões de jogadores registrados e mais de 800 milhões de fãs em todo o mundo. O handebol também é um dos esportes mais assistidos nas Olimpíadas, atraindo milhões de espectadores a cada quatro anos. O handebol também está ganhando mais visibilidade e reconhecimento na mídia, graças aos esforços da IHF e das federações nacionais, bem como às conquistas dos melhores jogadores e equipes.
Handebol pelo mundo
O handebol é praticado em quase todos os países do mundo, mas algumas regiões têm mais domínio e influência do que outras. Os países de maior sucesso no handebol são França, Dinamarca, Espanha, Alemanha, Noruega, Rússia, Brasil e Egito. Esses países conquistaram várias medalhas e títulos em grandes competições, como o Campeonato Mundial, o Campeonato Europeu, o Campeonato Africano, o Campeonato Asiático, o Campeonato Pan-Americano e os Jogos Olímpicos. Esses países também têm as ligas, clubes e jogadores de handebol mais desenvolvidos e profissionais.
Handebol nas Olimpíadas
O handebol é um dos esportes mais antigos e prestigiados nas Olimpíadas, tendo feito parte do programa desde 1936 para homens e 1976 para mulheres. O torneio olímpico de handebol é composto por 12 times de cada gênero, divididos em dois grupos de seis. As quatro primeiras equipes de cada grupo avançam para as quartas de final, seguidas das semifinais e da final. Os campeões olímpicos de handebol são considerados os melhores do mundo e recebem medalha de ouro, medalha de prata ou medalha de bronze. Os países de maior sucesso no handebol olímpico são França, Rússia, Iugoslávia, Dinamarca, Noruega e Coreia do Sul.
Handebol na mídia
O Andebol tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade e visibilidade nos meios de comunicação, graças ao aumento da cobertura e promoção da modalidade por diversas plataformas e canais. A IHF e as federações nacionais fizeram parceria com várias emissoras e serviços de streaming para fornecer acesso ao vivo e sob demanda a partidas e eventos de handebol. Alguns dos parceiros de mídia mais proeminentes do handebol são beIN Sports, Eurosport, DAZN, ESPN, NBC, CCTV e YouTube. O handebol também é destaque em várias revistas, jornais, sites, podcasts e contas de mídia social que fornecem notícias, análises, entrevistas, destaques e histórias sobre o esporte. Alguns dos meios de comunicação mais populares para o handebol são Handball Planet, Handball World, HandNews, Inside The Games, Handball também é destaque em várias revistas, jornais, sites, podcasts e contas de mídia social que fornecem notícias, análises, entrevistas, destaques e histórias sobre o esporte. Alguns dos meios de comunicação mais populares para o handebol são Handball Planet, Handball World, HandNews, Inside The Games e o site oficial da IHF e as páginas de mídia social.
Conclusão
O handebol é um esporte de equipe rápido e emocionante que combina elementos de basquete, futebol e vôlei. É disputado por duas equipes de sete jogadores cada, que tentam fazer gols lançando a bola para o gol adversário.O handebol tem uma história longa e diversificada, que remonta aos tempos antigos. Possui um conjunto de regras que regulam a quadra, os equipamentos, os jogadores, a pontuação e as faltas. Requer muita habilidade e estratégia, como passar, pegar, driblar, chutar, defender, bloquear, formações, transições, contra-ataques, bolas paradas e variações. Ele também fornece muitos benefícios para o bem-estar físico, mental e social. É um dos esportes mais populares do mundo, especialmente na Europa, África, Ásia e América do Sul. É um dos esportes mais antigos e prestigiados das Olimpíadas. Está se tornando mais popular e visível na mídia, graças ao aumento da cobertura e promoção do esporte.
Se você está procurando um esporte divertido e emocionante para jogar ou assistir, definitivamente deveria experimentar o handebol. Você não vai se arrepender!
perguntas frequentes
Aqui estão algumas das perguntas mais frequentes sobre handebol:
Qual é a diferença entre handebol e handebol de equipe?
Handebol e handebol são dois nomes para o mesmo esporte. No entanto, em alguns países, como Estados Unidos e Canadá, Handebol e handebol são dois nomes para o mesmo esporte. No entanto, em alguns países, como Estados Unidos e Canadá, o handebol também pode se referir a outro esporte, também conhecido como handebol americano ou handebol de parede. Este esporte é jogado por dois ou quatro jogadores que usam as mãos para bater uma pequena bola de borracha contra a parede. Este esporte é diferente do handebol de equipe em termos de quadra, equipamento, regras e habilidades.
Quantos jogadores há em um time de handebol?
Uma equipe de handebol é composta por 14 jogadores, dos quais 7 estão na quadra ao mesmo tempo. Os jogadores em quadra são 6 jogadores de linha e 1 goleiro. Os jogadores podem ser substituídos a qualquer momento durante o jogo, sem avisar o árbitro.
Quanto tempo dura um jogo de handebol?
Um jogo de handebol padrão consiste em dois períodos de 30 minutos cada, com um intervalo de 10 minutos entre eles.O relógio é parado quando a bola não está em jogo, como após um gol, uma falta, um tempo limite ou um apito do árbitro. Se o placar estiver empatado no final do segundo período, uma prorrogação de dois períodos de 5 minutos cada é jogada, com um intervalo de 1 minuto entre eles. Se o placar ainda estiver empatado após a prorrogação, uma disputa de pênaltis é usada para determinar o vencedor.
Quais são as regras básicas do handebol?
As regras básicas do handebol são:
A bola pode ser passada, arremessada, apanhada ou driblada com qualquer parte do corpo acima do joelho.
A bola pode ser segurada por até 3 segundos e pode ser driblada por até 3 passos.
A bola deve ser jogada dentro dos limites da quadra e não deve tocar o chão fora da linha de gol.
Os jogadores de linha não devem tocar ou cruzar a linha de gol ou a zona de 6 metros dos adversários.
O guarda-redes não deve sair da zona dos 6 metros nem tocar na bola fora dela.
Os gols devem ser marcados lançando a bola de fora da zona de 6 metros ou "mergulhando" nela.
As faltas são penalizadas com lances livres, lances de pênalti, cartões amarelos, exclusões de 2 minutos ou cartões vermelhos.
Como aprender a jogar handebol?
Se queres aprender a jogar andebol, podes seguir estes passos:
Encontre um clube ou equipe de handebol local que ofereça sessões de treinamento ou partidas para iniciantes.
Familiarize-se com a quadra, o equipamento, as regras e as habilidades do handebol.
Pratique as habilidades básicas de passar, pegar, driblar, arremessar, defender e bloquear com um técnico ou parceiro.
Aprenda as estratégias e táticas de jogo ofensivo e defensivo com seus companheiros de equipe.
Participe de uma partida amistosa ou competitiva e divirta-se!
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